[4가지 레시피는 사진, 시간, 손맛, 남김 네 가지가 필요없는 초단간 비건 레시피입니다]
양배추 2장 당근 반 개 오렌지 한 개 물 두 컵(종이컵 기준)
1. 양배추는 대충 손으로 찢고 당근은 썰어주고, 오렌지도 4등분 한다. 2. 물에 넣고 블렌더나 믹서기에 간다.
야채습관이 있는 사람들은 변비가 잘 없지만, 혹시라도 변비가 있을 때 이 주스의 효과는 정말 탁월하다.
야채 부각 (감자, 고추, 우엉, 당근, 호박)
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