mindfulness

마음챙김이란?

마음챙김은 위빠사나(Vipassana, 통찰,觀)로 사띠(sati)라고도 한다. 위빠사나는 팔리어로 관찰, 통찰을 의미하며 사띠란 팔리어로...

마음챙김과 위빠사나

위빠사나는 부처님이 깨달음을 얻은 수행방법으로 알려져 있다. 산스크리트어로 위(Vi-모든 것)와 빠사나(Passana-꿰뚫어 보다)의 합성어로 모든 것을 꿰뚫어 본다는...