불교호흡과 도교 호흡의 차이점은?

불교의 호흡과 도교의 호흡의 가장 큰 차이점은 무엇일까?
우리에게 잘 알려진 복식호흡은 불교호흡이 아니라 도가의 호흡이다. 배꼽아래에 단전이 있고 이 단전에 힘을 모으는 복식 호흡은 의식하는 호흡이다. 도교에서는 특정한 호흡법을 통해 기를 순환시킬 수도 있고, 모을 수도 있으며 이를 통해 초인, 신선이 되는 것을 목적으로 한다면, 불교에서는 인위적인 호흡 조작 없이 그저 호흡에 대한 관찰을 토대로 불건전한 감정과 번뇌를 제거하는 것을 목적으로 한다. 그렇기에 이 둘의 호흡법은 전여 다른 체계와 목적을 갖는다.

작성일 : 2020년 8월 7일
태그: 복식호흡

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