퀴노아와 함께 슈퍼푸드로 잘 알려진 이집트콩(병아리콩)은 단백질뿐 아니라 칼슘이나 망간, 아연 및 비타민 비타민 K의 훌륭한 공급원이다. 7500년 전부터 중동 지역에서...
고기를 먹어야 힘을 쓴다? 비트 주스 한 번 마셔봐
고기를 먹어야 힘을 쓰고, 채식을 하면 힘이 없다는 고정 관념이 있다. 이게 실제로 그런지 그런 느낌인지 모르겠지만 1800년대 독일의 화학자 리비히 박사는 근력은 동물성...
10대 슈퍼푸드 – 곡물의 왕, 귀리
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드 -청춘을 되돌리는 검푸른 보석 블루베리
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드 – 몸과 마음을 힐링하는 초록빛의 마법 녹차
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드-세균 무찌르는 화이트 푸드 마늘
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드 – 붉을수록, 익힐수록, 세포에 생기를 불어넣는 토마토
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드-반짝반짝 빛나는 얼굴을 갖고 싶다면 브로콜리
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드 – 항산화 비타민으로 건강 잡는 아몬드
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드- 모든 음식에 잘 어울리는 신비한 적포도주
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
10대 슈퍼푸드- 뽀빠이도 먹고 힘내는 시금치
2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토이다. 이식품들은 심혈관 질환,...
두유 vs 우유. 둘은 완전히 다른 식품이다.
두유와 우유를 사촌쯤으로 생각하는 분들이 많은데, 사실 두유와 우유는 완전히 다른 식품이다. 일반적으로 두유는 콩으로 만든다. 우유에 콩을 넣어서 만든다고 생각하는 분들도...